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2008年5月 6日 (火)

朝型生活にチェンジ(^o^)

5月は学院の授業が主流の生活になります。

授業の開始は9時半ですから、
準備も含めて7時台には自宅を出ますから、
6時台に起床です・・・まぁ・・・
いつも7時台に起きている訳ですから、
そんなに変わりは無いのですが・・・

問題は、就寝時間です(^^;)

ここのところ、夜中の3時くらいに寝ている
状況なので、そこの改善になりますね(笑)
夜は1時には寝て、朝は6時くらいに起きられるのが
理想の形になります(^o^)

9時半には声が出せるようになっていたいので、
6時半には起きると無理は無いですから(笑)
声帯が起きるのは遅いですからね(^o^)
目標はこのような感じで、いこうと思っています。

このゴールデンウィークは、作業が多かったので、
夜更かしが続いてしまいましたから、
ちょいとパターンを変えて気分も変えたいと言う
わけなのです(^o^)

朝型生活と言うよりも・・・
「早く寝る生活を心がける!」
・・・というわけですね!(笑)

ちょいと頑張ってみまぁ~す(^o^)

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