気持ちよく体を動かして(^o^)

今日の授業は体バランスを中心とした
ちょっと運動の要素を取り入れたものでした(^o^)

色々な自己発見にもつながる流れで進行しました。
それにしても・・・体の固い方・・・関節の固い方、
多いですね！(笑）

それでも、やり方が解ると急に関節のこわばりが
なくなったりします・・・やはり、緊張によるものと
考えすぎによる何かが柔軟性を奪っているのですね！

昨日に引き続き「点と線｣の放送の最中ですが・・・
今日は・・・風邪気味の事もあり、今日中に寝ようと
画策しています。

休める時に休んで・・・明日からの仕事の連荘に
備えようと言うわけなのでした(^^;)

本当に今年の風邪はしつこいようです・・・
ならば・・・こちらもきっちりと撃退するべく、栄養補給と
休息をしていきましょう!

それでは・・・おやすみなさぁ～～い！(^o^)