« そして最終戦へ!! | トップページ | 久々にニャンちゅうグッズ(^o^) »

2007年11月25日 (日)

気持ちよく体を動かして(^o^)

今日の授業は体バランスを中心とした
ちょっと運動の要素を取り入れたものでした(^o^)

色々な自己発見にもつながる流れで進行しました。
それにしても・・・体の固い方・・・関節の固い方、
多いですね!(笑)

それでも、やり方が解ると急に関節のこわばりが
なくなったりします・・・やはり、緊張によるものと
考えすぎによる何かが柔軟性を奪っているのですね!

昨日に引き続き「点と線」の放送の最中ですが・・・
今日は・・・風邪気味の事もあり、今日中に寝ようと
画策しています。

休める時に休んで・・・明日からの仕事の連荘に
備えようと言うわけなのでした(^^;)

本当に今年の風邪はしつこいようです・・・
ならば・・・こちらもきっちりと撃退するべく、栄養補給と
休息をしていきましょう!

それでは・・・おやすみなさぁ~~い!(^o^)

|

« そして最終戦へ!! | トップページ | 久々にニャンちゅうグッズ(^o^) »

コメント

こんばんは
最近、カゼが流行っているみたいですね。
そういえば、今年はすでにインフルエンザ注意報が出ている地域もあるみたいです。
血流が悪くなると、カゼを引きやすくなるみたいですので
体を動かす事は大切なことだと思います。
大きな声も、体や関節が固くなっていると出ないですね。
体のバランスが崩れると病気に罹りやすかったりするみたいですので、運動・食事・睡眠を大切にしていきたいです。

投稿: とんかつ | 2007年11月25日 (日) 21時56分

とんかつさんへ・・・
そうなんですよ、しつこい風邪が流行っています。
インフルエンザも嫌ですが、長引くタイプの風邪も
嫌ですね・・・ですから・・・予防が大切です(^o^)

本当に運動、食事、睡眠を大切にしたいですね!

投稿: 津久井(工房や)教生 | 2007年11月26日 (月) 07時27分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 気持ちよく体を動かして(^o^):

« そして最終戦へ!! | トップページ | 久々にニャンちゅうグッズ(^o^) »